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材料 (1人前)
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名古屋コーチン(鶏肉) もも肉
110ｇ
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アスパラガス
1本
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新玉ねぎ
1/4個
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スナップエンドウ
2本
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白だし
大さじ1
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塩こしょう
少々
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バター
5ｇ
作り方
- 名古屋コーチン(鶏肉)は一口大のそぎ切りにする。
塩こしょうを振る。 - アスパラガスは根元の堅い皮をピーラーでむき、斜めに切る。
新玉ねぎはくし形に切る。
スナップエンドウは筋を取る。 - クッキングシートに①の鶏肉と②をのせる。
- 白だしをかけ、バターをのせて包む。
電子レンジ(600Ｗ)で約4分加熱する。500Wは約5分